Hướng dẫn thay đổi mật khẩu Instagram và đăng nhập 2FA: Thiết lập bảo mật an toàn
Cách đổi mật khẩu Instagram trong ứng dụng hoặc qua luồng đặt lại, bật xác thực hai yếu tố và kiểm tra hoạt động đăng nhập sau khi chiếm lại tài khoản.
Avery Bennett
Bạn đang đăng nhập vào một tài khoản Instagram mà cách đây một tuần không phải của bạn. Mật khẩu vẫn còn dùng được, đó là điều đáng mừng, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bất kỳ ai khác từng biết mật khẩu đó vẫn có thể vào được.
Khắc phục việc này chỉ mất khoảng năm phút. Có hai cách để thực hiện, tùy vào việc bạn có đang đăng nhập được hay không, và cả hai cách đều đáng để biết.
Tại sao mật khẩu là thứ đầu tiên cần thay đổi
Mật khẩu được chuyển giao khi bàn giao tài khoản, theo định nghĩa, đã có ít nhất một người khác biết. Điều đó không có nghĩa là đã có chuyện xấu xảy ra, nhưng nó có nghĩa là tài khoản chưa hoàn toàn nằm trong quyền kiểm soát của bạn cho đến khi bạn thay đổi nó. Việc thay đổi mật khẩu không ảnh hưởng gì đến người theo dõi, bài đăng hay nội dung đã lưu của bạn. Nó chỉ ảnh hưởng đến những ai có thể đăng nhập.
Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho dù tài khoản đến từ một danh sách rao bán trên chợ, từ đồng đội cũ, hay từ một thiết bị cũ bạn đang dùng lại. Mật khẩu mới, mọi thứ khác giữ nguyên.
Đổi mật khẩu từ trong ứng dụng
Nếu bạn hiện đang đăng nhập được, đây là cách đơn giản nhất:
- Mở ứng dụng Instagram (ứng dụng di động thường xử lý việc này mượt mà hơn phiên bản trình duyệt).
- Chạm vào ảnh đại diện của bạn, sau đó chạm vào biểu tượng menu ở góc trên.
- Vào Cài đặt và Quyền riêng tư, sau đó chọn Trung tâm tài khoản.
- Chọn Mật khẩu và Bảo mật, sau đó chọn Đổi mật khẩu.
- Chọn tài khoản nếu bạn quản lý nhiều hơn một, nhập mật khẩu hiện tại, sau đó nhập mật khẩu mới hai lần.
- Xác nhận, và thay đổi sẽ có hiệu lực ngay lập tức.
Hãy chọn một mật khẩu dài ít nhất mười hai ký tự, kết hợp chữ hoa, chữ thường, số và một ký tự đặc biệt, và đừng dùng lại mật khẩu từ nền tảng khác. Một mật khẩu chỉ dùng riêng cho tài khoản đó là một cách giảm nguy cơ lộ thông tin từ nơi khác.
Đặt lại mật khẩu khi bạn không biết mật khẩu cũ
Đôi khi mật khẩu được chuyển giao không hoạt động, hoặc bạn chưa bao giờ có nó. Quy trình đặt lại mật khẩu sẽ giải quyết việc đó:
Mở ứng dụng hoặc truy cập instagram.com và chạm vào "Quên mật khẩu?" trên màn hình đăng nhập. Nhập tên người dùng, email đã đăng ký hoặc số điện thoại, sau đó chọn cách nhận mã đặt lại, qua tin nhắn, email hoặc đăng nhập Facebook liên kết nếu có. Nhập mã, đặt mật khẩu mới hai lần và đăng nhập bằng mật khẩu đó.
Nếu tài khoản được liên kết với đăng nhập Facebook, việc sử dụng kết nối đó để đặt lại mật khẩu thường là cách nhanh nhất, vì nó bỏ qua hoàn toàn bước chờ mã.
| Phương pháp | Khi nào nên dùng | Bạn cần gì | Thời gian thông thường |
|---|---|---|---|
| Đổi trong ứng dụng (đã đăng nhập) | Bạn có mật khẩu hiện tại và có thể đăng nhập | Mật khẩu cũ, mật khẩu mới | Dưới 2 phút |
| Đặt lại mật khẩu (Quên mật khẩu) | Mật khẩu không hoạt động hoặc không biết | Tên người dùng, email hoặc số điện thoại đã đăng ký | 3-10 phút (tùy vào tốc độ gửi mã) |
Thời gian chỉ mang tính minh họa và phụ thuộc vào điều kiện mạng cũng như tốc độ gửi mã, không phải con số đảm bảo.
Bật xác thực hai yếu tố
Sau khi đặt mật khẩu xong, hãy thêm một lớp bảo vệ thứ hai trước khi đóng ứng dụng. Trong cùng phần Mật khẩu và Bảo mật của Trung tâm tài khoản, tìm "Xác thực hai yếu tố" và bật nó lên cho tài khoản. Ứng dụng xác thực (authenticator app) là lựa chọn đáng tin cậy hơn so với mã qua tin nhắn, vì nó không phụ thuộc vào số điện thoại có thể đổi chủ.
Sau khi bật, lần đăng nhập tiếp theo sẽ yêu cầu một mã sáu chữ số từ ứng dụng xác thực, ngoài mật khẩu. Hãy lưu lại bất kỳ mã dự phòng nào Instagram cung cấp ở bước này; chúng là phương án dự phòng nếu bạn mất quyền truy cập vào chính ứng dụng xác thực.
Kiểm tra hoạt động đăng nhập của bạn như một danh sách kiểm tra
Trong cùng menu bảo mật, "Nơi bạn đã đăng nhập" hiển thị tất cả các phiên hoạt động được gắn với tài khoản, bao gồm loại thiết bị và vị trí gần đúng. Hãy xem qua một lần sau khi đổi mật khẩu và đăng xuất khỏi bất kỳ thiết bị nào lạ.
| Mục cần kiểm tra | Ý nghĩa nếu không quen |
|---|---|
| Loại thiết bị | Thiết bị bạn chưa từng dùng có thể cho thấy mật khẩu cũ đang được dùng ở nơi khác |
| Vị trí | Một thành phố hoặc quốc gia bạn chưa từng đăng nhập đáng để điều tra |
| Ngày hoạt động gần nhất | Hoạt động gần đây từ một phiên không xác định cần được đăng xuất ngay lập tức |
| Ứng dụng được liên kết | Các ứng dụng bên thứ ba có quyền truy cập tài khoản cần được xem xét và thu hồi nếu không dùng |
Danh sách kiểm tra dựa trên bảng "Nơi bạn đã đăng nhập" tiêu chuẩn có sẵn trong cài đặt bảo mật của Instagram tính đến năm 2026.
Hãy sử dụng một mạng ổn định trong vài lần đăng nhập đầu tiên sau khi thay đổi, thay vì chuyển đổi kết nối liên tục. Việc chuyển đổi thường xuyên cùng với việc vừa đổi mật khẩu mới là một trong những yếu tố có thể kích hoạt các bước xác minh bổ sung.
Các tài khoản Instagram, bao gồm cả những tài khoản có sẵn người theo dõi và lịch sử bài đăng, được niêm yết bởi nhiều nhà cung cấp độc lập trên thị trường HstockPlus, với giá cả và điều khoản giao hàng khác nhau tùy theo người bán, vì vậy bạn nên so sánh một vài lựa chọn trước khi chọn. Nếu tài khoản bạn đang quản lý cũng được liên kết với một tài khoản Facebook, việc thực hiện các bước đổi mật khẩu và bật xác thực hai yếu tố tương tự ở đó sẽ giúp bảo vệ phía bên kia. Trung tâm trợ giúp doanh nghiệp của Meta bao gồm các tình huống khôi phục tài khoản ngoài những gì được trình bày ở đây.
Các câu hỏi thường gặp
Việc đổi mật khẩu có ảnh hưởng đến người theo dõi hay bài đăng không?
Không. Việc đổi mật khẩu chỉ ảnh hưởng đến quyền truy cập đăng nhập. Người theo dõi, bài đăng, tin và nội dung đã lưu vẫn giữ nguyên như cũ.
Tại sao phiên bản ứng dụng lại hoạt động tốt hơn trình duyệt khi đổi mật khẩu?
Ứng dụng di động thường kích hoạt ít bước xác minh bổ sung hơn so với phiên bản trình duyệt, mặc dù cả hai đều hoạt động. Trong hầu hết các trường hợp, sự khác biệt là về sự tiện lợi chứ không phải yêu cầu bắt buộc.
Làm gì nếu mật khẩu tài khoản được chuyển giao hoàn toàn không hoạt động?
Sử dụng quy trình đặt lại "Quên mật khẩu?" với phương thức liên lạc đã đăng ký. Nếu không có tùy chọn khôi phục nào được liệt kê hoạt động, bạn nên trao đổi với người đã cung cấp tài khoản.
Tôi có thể vẫn đăng nhập bằng cùng tên người dùng hoặc email sau khi đổi mật khẩu không?
Có. Chỉ có mật khẩu thay đổi. Tên người dùng, email hoặc số điện thoại dùng để đăng nhập vẫn giữ nguyên trừ khi bạn tự cập nhật riêng.
Tôi có nên bật xác thực hai yếu tố ngay lập tức không?
Thực hiện việc này ngay sau khi đổi mật khẩu là một thói quen hợp lý, đặc biệt là đối với các tài khoản dùng cho kinh doanh hoặc công việc nội dung, vì nó đóng lại cánh cửa mà một mật khẩu bị rò rỉ có thể để ngỏ.
Tôi nên làm gì nếu thấy một lần đăng nhập từ vị trí lạ?
Đăng xuất phiên đó khỏi bảng "Nơi bạn đã đăng nhập", sau đó đổi lại mật khẩu như một biện pháp phòng ngừa.
